Departamento Salud Mental UDP
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Primero, debes saber que pedir ayuda no es un signo de debilidad ni un acto egoísta. Sino, todo lo contrario. Pedir ayuda es un acto de valentía y amor propio. Y para iniciar ese proceso, es importante saber dos cosas: ¿Cuándo y donde pedir ayuda?
A menudo aparecen ciertas señales que nos pueden indicar que es necesario buscar apoyo profesional o de otras personas. Te recomendamos que en caso de que presentes alguno de estos ítems, solicites ayuda y converses de lo que te pasa.
A continuación te dejamos algunos test que pueden servirte para despejar información respecto a tus sospechas. Ambos test pueden ser evaluados por un profesional y/o por ti mismo. Lo anterior, no implica que puedas realizar un diagnóstico, pero sí puede entregarte claridad respecto a las acciones a realizar.
En la Universidad Diego Portales contamos con diversos canales para que puedas pedir ayuda en caso de que lo necesites. Aquí te dejamos algunos de los medios por los cuáles te puedes poner en contacto con el Departamento de Salud Mental (DSM) de nuestra Universidad.
Además de siempre poder contar con el Departamento de Salud Mental (DSM) de la Universidad, creemos que es muy importante que conozcas otras redes que también te pueden servir a ti o a otra persona, en esos momentos. Aquí te dejamos un afiche con contactos y aplicaciones especialistas en salud mental.
Es muy importante que puedas contar con el apoyo de un profesional a tiempo en tu proceso. Sin embargo, si los psicólogos del DSME tienen las agendas completas, tu puedes recurrir a alguno de los siguientes profesionales, los cuáles pasaran por un proceso de selección y pueden ayudarte con valores accesibles.
